Aku punya sedikit masalah dengan terobsesi pada pertunjukan. Ini pertama dimulai dengan Buffy Vampire slayer ketika aku masih sekitar usia 10 tahun. Saya akan membeli semua kartu, semua musim DVD. Aku akan memotong setiap foto dan membeli semua soundtrack dan buku-buku (termasuk buku-buku yang memiliki skrip di dalamnya). Ia pindah ke Gilmore Girls, kemudian Charmed, dan kemudian Grey's Anatomy. Sekarang obsesi saya saat ini adalah Glee. Saya sekarang 19 tahun. Saya tidak sabar untuk menonton pertunjukan. Banyak penggemar yang seperti ini, aku yakin. Tapi aku cemburu dan kecewa dengan hubungan yang mereka miliki bahwa saya tidak punya. Dan aku juga selalu ingin berada di bidang pekerjaan, tapi aku menyerah pada usia 13. Apakah ada alasan orang menjadi gila terobsesi dengan menunjukkan? Bukankah itu juga merupakan bagian dari beberapa jenis penyakit atau gangguan? Terima kasih.
Jawab
Layar kecil telah memainkan peran besar dalam kehidupan Amerika sejak bagian awal abad kedua puluh. Bahkan, dengan setengah dari waktu luang Amerika yang dihabiskan di depan televisi, profesional kesehatan mental sekarang percaya TV yang mungkin adiktif. Apakah acara TV Anda obsesi negatif mempengaruhi kehidupan nyata hubungan Anda? Apakah menjaga dengan acara favorit Anda dapatkan di jalan kegiatan sehari-hari Anda? Jika demikian, Anda mungkin memiliki kecanduan.
Psikolog dan sarjana telah menemukan sejumlah penjelasan yang berbeda untuk mengapa TV sangat adiktif. Beberapa percaya bahwa manusia tertarik ke TV oleh "faktor dongeng:" acara TV terlibat manusia dalam sebuah cerita yang memungkinkan mereka untuk hidup vicariously melalui pengalaman orang lain. Sebagai contoh, bahkan jika Anda bukan seorang penyanyi yang hebat, Anda mungkin mampu menyalurkan apa Kurt, Rachel, dan Finn merasa ketika Anda sedang menonton mereka belt keluar lagu-lagu di Glee. Orang juga dapat terhipnotis oleh TV karena hamparan audiovisual yang memungkinkan mereka untuk makan dengan hanya satu klik cepat remote.
Televisi juga dapat memberi tangguh orang dari stres atau khawatir kehidupan sehari-hari. Studi menunjukkan bahwa orang yang cenderung menonton TV lebih sering melaporkan merasa cemas atau kesepian bila mereka tidak di depan tabung. TV mungkin menawarkan koneksi virtual dengan karakter di layar yang penonton mungkin tidak merasa dalam kehidupan sosial mereka sendiri. Jika Anda menemukan diri Anda mengandalkan di TV untuk persahabatan, relaksasi, atau hiburan di tempat kegiatan lain, Anda mungkin ingin mencoba hal berikut:
Simpanlah log: Log berapa jam anda menonton TV setiap hari, bagaimana perasaan Anda sebelum Anda mengambil remote, dan bagaimana Anda rasakan setelah Anda mematikan TV. Menghitung berapa banyak Anda menghabiskan waktu di depan TV dan memahami apa yang mungkin menarik Anda untuk mendapatkan begitu sibuk dengan acara-acara ini dapat memberikan ide yang lebih baik tentang bagaimana untuk mengurangi kebiasaan Anda. Sebagai ukuran, menonton hanya dua jam sehari TV menambahkan sampai menghabiskan seluruh bulan setiap tahun terpaku pada tabung.
Ingat kegiatan favorit Anda non-TV: Apakah Anda menikmati membaca, bermain olahraga, atau berkumpul dengan teman-teman? Post daftar kegiatan favorit Anda di tempat (seperti di kulkas) di mana Anda akan melihatnya dan mengingat beberapa alternatif menyenangkan menonton TV. Anda menyebutkan minat Anda dalam bisnis pertunjukan, mungkin Anda dapat melihat ke dalam mengambil kelas film beberapa atau audisi untuk memainkan.
Ambil istirahat TV: Cobalah untuk tidak menonton TV selama satu minggu. Sebaliknya, mengisi waktu yang biasanya Anda gunakan menonton acara favorit Anda dengan beberapa kegiatan non-TV Anda terdaftar. Berjalan-jalan, membuat makan malam dengan teman, atau memukul sampai gym. Ini juga dapat menjadi kesempatan yang baik untuk pergi keluar dan bertemu orang baru dengan siapa Anda memiliki kepentingan bersama. Cobalah bergabung dengan tim olahraga atau memeriksa kelompok di kampus jika Anda mahasiswa.
Anda tidak sendirian dalam cinta Anda untuk TV, tetapi jika ketergantungan Anda adalah negatif mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, Anda bisa kecanduan. obsesi Anda dan kecemburuan karakter dari meningkatkan favorit Anda menunjukkan bahwa kemungkinan dan mungkin sesuatu yang Anda ingin mendiskusikan dengan kesehatan mental profesional. Columbia siswa dapat melakukan ini dengan menghubungi Layanan Konseling dan Psikologi di x4-2878. Hanya ingat, ini adalah dunia besar - sesuatu yang mudah lupa jika Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda di depan layar kecil.
0 comments:
Posting Komentar